一般應對策略 (按年齡調整)

策略包括確認感受、教導適合年齡的情緒詞彙和應對機制（例如深呼吸、休息、傾訴）、示範健康的情緒表達、確保支持性環境，以及在問題持續或嚴重時尋求專業協助。對於自殘或自殺意念，專業協助至關重要且刻不容緩。